KAKI KITA

legMemacam kaki ada: kaki tipu, kaki pau, kaki lagak, kaki minum, kaki bodek, kaki bola, kaki lari awek member, kaki nombor dan berbillion kaki lagi. Update hari ni wa nak gebang sikit pasal kaki kita. Manusia mempunyai kaki dan buku lali yang kuat dan kompleks terdiri dari 26 tulang dan 33 sambungan atau join serta beratus muscle, tendon dan ligamen. Sejarah dari kajian pakar anthropometric mengatakan pada 1197 di Amerika Utara menunjukkan orang lelaki dewasa yang berumur 35.5 tahun mempunyai jarak panjang kakinya iaitu 26.3cm.

Kaki terbagi kpd 3 bhg. iaitu hindfoot, midfoot dan forefoot (belakang, tengah dan hujung la): Hindfoot terletak di bhg.  talus atau tulang ankle. Skeleton-footCalcaneus ialah tulang tumit. Dua tulang panjang dibhg lutut dan ke tumit dipanggil tibia dan fibula menyambung bhg atas talus membentuk ankle. Penyambungan talus di  subtalar jointcalcaneus adalah tulang paling besar kaki. Layer lemak menjadi kusyen kpd tulang kaki

Lima tulang biasa di bhg midfoot dipanggil cuboid, navicular dan tiga tulang cuneiform membentuk arches kaki footberperanan sebagai pelapik kaki. Midfoot bersambung pula dengan hind dan forefoot sebagai musle plantar fascia. Bhg. forefoot adalah bhg yang membentuk 5 toes (jari la) dan koresponden kpd metatarsus.

Begitu lah kisah cite saintifik bhg kaki kita. Seorang runner dan pejalan kaki jarak jauh sering terlupa tentang kaedah pengunaan kaki yang disayangi ini. Kengkawan masih muda memang hero dan kamakaze join banyak event tapi ingatlah kesannya bila terjadi over use, di suatu masa nanti. Mendarat dgn tumit menjadikan larian kita tidak laju malah akibatnya boleh diserang radang atau haus tumit dipanggil plantar faciatiis. Mendarat dgn hujung jejari pula akan mengakibatkan tulang menjadi senget. Landing yang terbaik adalah dibhg tengah kaki (midfoot). Luncurkan seperti berjalan atas ais tarik ke belakang dan luncurkan semula menjadi satu graviti. Meke masih ada kaki….hatiku sedih tak dapat beli adizero, nike lunarglide, asics gel-kayano dan tetapi sedih pilu bertukar  insaf lihat gambar dibawah ni…….walaupun berkaki ayam berkasut fong keong ku tetap ada kaki……….jagailah kaki anda.

heroes

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s


%d bloggers like this: